Schwarz S3 U Mustang Sicherheitsschuhe power Gr43 IEDH29

Warum kann "Achtsam Innehalten" hilfreich sein?

38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD
38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD
38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD 38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD
38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD


48Farbe shirt 46 fuchsia Jako T RunGröße 0wm8nvN

In unserer heutigen westlichen Welt nehmen persönliche Erwartungen, äußere Anforderungen und die Fülle alltäglicher Reize stetig zu. Menschen gehen ihren Verpflichtungen nach, erledigen eine Aufgabe nach der anderen und hoffen, irgendwann Ruhe zu finden. Doch Ruhe findet sich selten von alleine.

 

Diese Rahmenbedingungen führen dazu, dass immer mehr Menschen Stress erleben und das Gefühl, keine Zeit „zum Verweilen“ zu haben, entwickeln. Mit diesem steten Zielstreben ist oft auch eine eingeschränkte Wahrnehmung im Alltag, sowie automatisches, unbewusstes, gewohnheitsmäßiges Handeln verbunden.

Nightgazer Schuhe Nike Nike Schuhe Nightgazer Trail916775007Größe41 zVpSUM

 

Hier kann bewusstes achtsames Innehalten das ständige Tun und geschäftige Streben unterbrechen und in den Hintergrund treten lassen, um stattdessen bewusst im gegenwärtigen Augenblick einzutauchen.

 

Das bedeutet ganz konkret:38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD

Wobei achtsames Innehalten keineswegs immer mit einer Verlangsamung oder dem Unterbrechen einer Aktivität verbunden sein muss. Es handelt sich dabei vielmehr um einen Art Perspektivenwechsel, der nicht unbedingt zusätzliche Zeit benötigt. Wenn es uns dabei gelingt unsere Innenwelt (Körperempfindungen, Gedanken & Gefühle) und unsere Umwelt offen wahrzunehmen, können wir neue Wege & Handlungsmöglichkeiten entdecken. Wir sind dann nicht mehr länger Opfer äußerer Umstände, sondern werden zum Mitgestalter unseres Alltags.

3 WDb1808Größe38 Adidas Schuhe 2 Vs Coneo Qt odCxBe

 

Je vertrauter wir mit dem achtsamen Innehalten werden, desto eher wird es uns gelingen, es auch in turbulenten Zeiten zu praktizieren. Auf diese Weise kann tägliches Innehalten unser Er-Leben bereichern und zu einer wichtigen gesundheitsfördernden Ressource im Alltag werden. Ganz nach dem Motto:

 

Geox TapuzB720yb044jsc0007Größe24 Schuhe Baby Schuhe TapuzB720yb044jsc0007Größe24 Schuhe Baby Geox Baby Geox Schuhe TapuzB720yb044jsc0007Größe24 Geox Baby gfy6Yb7vI

„Achtsam Innehalten, um zu leben!"


38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD

Mobil: 0676 / 74 100 45

Mail: [email protected]

38Farbe GrünGröße grün Kinder Outdoorschuhe Trekkingsandalen Conway I92WEHD
Al2 Ganzjahresreifen Felge Vansmart As 80r14c 102 Maxxis 185 Ohne 100r MUzpqSV
zuklappen